ANSIEDADE: POR QUE TENHO QUE CONHECER?
O primeiro volume da aclamada Série Sentimentos que está transformando milhares de vidas
"A ansiedade cala vozes, mas nunca apagará histórias." — Ana Cauzzo
Você Se Identifica Com Isso?
Você acorda no meio da noite com a mente acelerada, pensando em tudo que precisa fazer?
Você sente que 85% das suas preocupações nunca se concretizam, mas ainda assim consome sua energia vital?
⚠️ ATENÇÃO: Isso Tem Nome
A autora Ana Cauzzo, fundamentada em conceitos do Dr. Augusto Cury, revela que você pode estar sofrendo da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA).
O Que Você Vai Descobrir
- 🧠 Higiene Mental: Aprenda a duvidar de "cárceres mentais", criticar medos e praticar o autoperdão.
- 😴 Hora da Preocupação: Técnica para esvaziar a mente antes de dormir e combater a insônia.
- 🚂 Técnica do "Desgrudar": Visualize pensamentos inúteis como vagões de trem que passam.
- 🎯 Erros Cognitivos: Identifique a supergeneralização e a leitura de pensamento que sabotam sua vida.
- 💪 Respiração Diafragmática: Ative o modo neurológico da "experiência direta".
- 📖 Casos Reais: Histórias de Gabriel, Gaby e Manoela que superaram crises através do Método GHS.
Histórias de Transformação
"A ansiedade intensa desencadeou dermatite severa em mim. Com o tratamento adequado e conhecimento dos gatilhos através do livro, superei as crises e hoje curso engenharia."
— Gabriel, Ex-aluno
"Sofria de culpa e insônia após um trauma familiar. Aprendi a alinhar expectativas e a 'contar bênçãos', recuperando meu sorriso e desempenho escolar."
— Gaby, Ex-aluna
"Enfrentei crises de pânico e o medo de enlouquecer. O livro me mostrou como acessar o sistema de saúde para suporte psicológico e retomar o controle."
— Manoela, Leitora
Sobre a Autora
Ana Cauzzo
Professora, Escritora, Mentora e Fundadora do Grupo Histórias de Sonhos.
Aos 34 anos, Ana se redefine como uma "multiplicadora de sonhos". Sua filosofia: "Quando você empreende seus sonhos, pode positivamente influenciar em sonho de outros".
Superação: Em 2016, enfrentou um diagnóstico de câncer de mama e transformou esse momento para fortalecer seu vínculo com seu filho Victor. Hoje é mãe da pequena Valentina.
Impacto: Já alcançou mais de 33 mil alunos em 32 países.
🏆 Presença Confirmada nos Maiores Eventos Literários
- 📚 Bienal Internacional do Livro de São Paulo 2024
- 📚 Bienal Internacional de Salvador 2024
- 📚 FELIBE – Feira Literária de Brasília 2025
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